18.4 C
Keratea
Πέμπτη, 23 Σεπτεμβρίου, 2021
Αρχική Ετικέτες Fitness

Ετικέτα: Fitness

Μακροζωία: Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 70%

Αν και τα 10 χιλιάδες βήματα αποτελούσαν μέχρι σήμερα τον χρυσό...

Πίεση: Το πρόγραμμα γυμναστικής που την «ρίχνει» σε 12′

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) επηρεάζει 1,14 δισεκατομμύρια ανθρώπων σε όλο...

Γυμναστική – Αδυνάτισμα: Παίρνετε αντί να χάνετε κιλά; Τι λάθος κάνετε...

Συνήθως όταν ξεκινάμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής, αυτό που προσμένουμε είναι μια...

Πιασμένος αυχένας: Οι SOS κινήσεις που ανακουφίζουν

Ξυπνάτε συχνά νιώθωντας τον αυχένα σας πιασμένο και αναρωτιέστε γιατί; Ο...

Μεγαλύτερος αυτοέλεγχος με μια κίνηση που μας αποφορτίζει – Δεν φαντάζεστε...

Ανήκετε στους ανθρώπους που χάνουν εύκολα την ψυχραιμία τους, παρασύρονται και… ξεφεύγουν...

Στυτική Δυσλειτουργία: Σήμα κινδύνου για έξι προβλήματα υγείας

Το βλέμμα της ενοχλημένης συντρόφου για την ανύπαρκτη ξανά στύση σας...

Οι έξι ώρες που σώζουν το παιδί από το πάχος και...

Πολύτιμος σύμμαχος των παιδιών αποδεικνύεται για μια ακόμη φορά η σωματική...

Πέντε λόγοι που νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι – Πώς να τους διορθώσετε

Πολλές φορές αναζητούμε τους λόγους πίσω από την ανεξήγητη κόπωση και...

Πόνος στη μέση: Η καινοτόμος εφαρμογή που ανακουφίζει

Ο πόνος στη μέση ταλανίζει παγκοσμίως μεγάλη μερίδα του πληθυσμού, ενώ...

Τρεις super ασκήσεις για καύση λίπους, βελτίωση ευλυγισίας και δυνατούς κοιλιακούς

*Γράφει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ελευθερία Αναγνωστοπούλου Εάν σας αρέσει το νερό...

Τριγλυκερίδια: Πέντε τρόποι να τα ρίξουμε χαμηλά

Τα αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα προμηνύουν συνήθως δυσάρεστες εξελίξεις για...