Αρχική Ετικέτες Fitness & Wellbeing

Ετικέτα: Fitness & Wellbeing

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: Βοηθό στη λήψη απόφασης για επιλογή θεραπείας έχουν οι...

Το πρώτο στην Ελλάδα, Βοήθημα Λήψης Απόφασης για ασθενείς με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα...

Ψυχική ισορροπία και ευημερία: Ο εύκολος τρόπος να τις κατακτήσουμε

Απτά, θετικά αποτελέσματα μπορεί να έχει στην ψυχική μας υγεία η...

Αντιγήρανση: Πόσο αποτελεσματικά είναι 3 δημοφιλή συστατικά

Το κυνήγι της νεότητας και η μάχη με τα σημάδια του...

Περνούν 15′ και δεν έχετε κοιμηθεί; 7 τρόποι για να σας...

Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με το που ακουμπήσετε...

Ώμοι, πόδια και πλάτη: Ασκήσεις ενδυνάμωσης που «ξεκλειδώνουν» τις αρθρώσεις

*Γράφει η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου Οι παρακάτω ασκήσεις βοηθούν στην βελτίωση...

Πόνος στον αυχένα: Οι διατάσεις που ανακουφίζουν σε 5′

*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Νιώθετε το κεφάλι σας βαρύ; Το άγχος...

Ύψος: Γιατί και πόσο κονταίνουμε όταν μεγαλώνουμε – Πώς θα κερδίσουμε...

Αρκετοί είναι οι παράγοντες που μπορούν να μας οδηγήσουν σε μια...

Το άθλημα που «χτίζει» μυς, ενισχύει τη μνήμη και καταπολεμά την...

Για αρκετούς από εμάς, η αναρρίχηση μπορεί να μοιάζει με ένα extreme...

Ύπνος: Πόσες ώρες χρειάζονται όσοι έχουν πατήσει τα 40

Πόσες ώρες τελικά θα πρέπει να κοιμόμαστε κάθε βράδυ; Εάν είστε...

Καλύτερη διάθεση και 9 ώρες περισσότερος ελεύθερος χρόνος με αυτή την...

Είναι πλέον κοινό μυστικό ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να λειτουργήσουν...

Νόσος Αλτσχάιμερ: 3 παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο στους άνω των...

Την επίδραση του τρόπου ζωής μας στον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σε μεγαλύτερη...

Μικροπλαστικά: Πόσα κρύβονται στο ποτήρι που πίνουμε καφέ

Τα μικροσκοπικά σωματίδια πλαστικού έχει ήδη αποδειχθεί ότι μπορούν να καταλήξουν...

Τέσσερις ασκήσεις για δυνατό και ευλύγιστο κορμί – «Ξεκλειδώνουν» ώμους και...

*Γράφει η personal trainer, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου Οι παρακάτω ασκήσεις βοηθούν στην βελτίωση...

Φλεγμονή: 6 top μυστικά που τη θέτουν υπό έλεγχο

Η φλεγμονή αποτελεί κομμάτι της φυσιολογικήςαντίδρασης του σώματος με στόχο την...