Αρχική Ετικέτες Aqua Pilates

Ετικέτα: Aqua Pilates

Δυνατοί ώμοι: 5 ασκήσεις που «ανοίγουν» το θώρακα και βελτιώνουν τη...

Η προθέρμανση αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση πριν την προπόνηση. Η άρθρωση του ώμου...

Έξι εύκολες ασκήσεις που αντιμετωπίζουν την ακράτεια ούρων

*Γράφει η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου Η ακράτεια ούρων είναι μια συχνή...

Στάση σώματος: 4 ασκήσεις που «ξεκλειδώνουν» τις αρθρώσεις

Το σώμα μας υπόκειται σε καθημερινές επιβαρύνσεις που επηρεάζουν πρωταρχικά την στάση...