Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τα τμήματα Άθλησης του Ν.Π.Δ.Δ. “Θορικός” Δήμου Λαυρεωτικής για την περίοδο 2019-2020. Τα προγράμματα ξεκινούν την Δευτέρα 14 Οκτωβρίου 2019 και απευθύνονται σε άντρες και γυναίκες που είναι κάτοικοι του Δήμου Λαυρεωτικής.
Τα αθλητικά προγράμματα υλοποιούνται από εξειδικευμένους καθηγητές Φυσικής Αγωγής με σκοπό να προάγουν την καλή φυσική, ψυχική και κοινωνική κατάσταση και είναι τα εξής:
| ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ | ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ (κάτω των 18 ετών) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ακολουθεί το πρόγραμμα των μαθημάτων για την περίοδο 2019-2020
Ν.Π.Δ.Δ. “ΘΟΡΙΚΟΣ” Δ. ΛΑΥΡΕΩΤΙΚΗΣ
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΝΕΑΠΟΛΗΣ
| ΩΡΕΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ/ ΩΡΕΣ |
| 09:00-22:00 | ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ | ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ | ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ | ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ | ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ | 09:00-13:00
ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ |
| 9:00-10:00 | FITNESSTOTAL BODY | PILATES | FITNESSTOTAL BODY | PILATES | FITNESSTOTAL BODY | 09:00-10:00
FAT BURNING |
| 10:00-11:00 | PILATES | PILATES | PILATES | 10:00-11:00
PILATES |
||
| 16:00-17:00 | PILATES | FAT BURNING | PILATES | FAT BURNING | PILATES | 11:00-12:00
ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
| 17:00-18:00 | PILATES | PILATES | PILATES | PILATES | PILATES | 12:00-13:00
PILATES |
| 18:00-19:00 | ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ | ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ | ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ | ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ | ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ | 13:00-14:00
PILATES |
| 19:00-20:00 | FITNESS
TOTAL BODY |
PILATES | FITNESS
TOTAL BODY |
PILATES | FITNESS
TOTAL BODY |
|
| 20:00-21:00 | CROSSFIT | PILATES | CROSSFIT | PILATES | CROSSFIT | |
| 21:00-22:00 | ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ | ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ | ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
Ν.Π.Δ.Δ. “ΘΟΡΙΚΟΣ” Δ. ΛΑΥΡΕΩΤΙΚΗΣ
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΛΑΥΡΙΟΥ
| ΩΡΕΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
| 9:00-10:00 | PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
FITNESS/
TOTAL BODY ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
FITNESS/
TOTAL BODY ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
| 10:00-11:00 | FITNESS
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
FITNESS
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
FITNESS
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
| 11:00-12:00 | PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
FITNESS
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
FITNESS
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ |
| 16:00-17:00 | FITNESS
TOTAL BODY ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
FITNESS
TOTAL BODY ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
FITNESS
TOTAL BODY ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
||
| 17:00-18:00 | PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
||
| 18:00-19:00 | DANCE CARDIO/ FITNESSΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” | DANCE CARDIO/ FITNESS
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
DANCE CARDIO/ FITNESS
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
||
| 19:00-20:00 | DANCE CARDIO/ FITNESS
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
DANCE CARDIO/ FITNESS
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
DANCE CARDIO/ FITNESS
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
||
| 20:00-21:00 | PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
PILATES
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
||
| 21:00-22:00 | HIPS/ ABS
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
HIPS/ ABS
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
HIPS/ ABS
ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” |
Ν.Π.Δ.Δ. “ΘΟΡΙΚΟΣ” Δ. ΛΑΥΡΕΩΤΙΚΗΣ
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΕΡΑΤΕΑΣ
| ΩΡΕΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ/ ΩΡΕΣ |
| 16:00-17:00 | FAT BURNING | FAT BURNING | 09:00-10:00
FAT BURNING |
|||
| 17:00-18:00 | PILATES | PILATES | 10:00-11:00
PILATES |
|||
| 18:00-19:00 | FITNESS
TOTAL BODY |
FITNESS
TOTAL BODY |
11:00-12:00
FITNESS TOTAL BODY |
|||
| 19:00-20:00 | PILATES | PILATES | 12:00-13:00
PILATES |
|||
| 20:00-21:00 | PILATES | PILATES | 13:00-14:00
PPILATES |
|||
| 21:00-22:00 | PILATES | PILATES |
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ
Για την εγγραφή σας στα παραπάνω προγράμματα απαιτείται:
- Αίτηση Συμμετοχής (παρέχεται από το γυμναστήριο)
- Ιατρική Βεβαίωση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο και δύο (2) μικρές φωτογραφίες.
Η εγγραφή στα αθλητικά προγράμματα είναι 5 Ευρώ και η επανεγγραφή 3 Ευρώ. Η μηνιαία συνδρομή για όλα τα αθλητικά προγράμματα είναι όπως τα προηγούμενα χρόνια στα 10,00 Ευρώ για έναν ή μία συμμετέχουσα και υπάρχει έκπτωση 10% για το δεύτερο μέλος της οικογένειας. Επιπλέον με την επιλογή δεύτερου προγράμματος σας παρέχεται έκπτωση 50%. Για τους τρίτεκνους η συμμετοχή είναι με έκπτωση 50% και για τους πολύτεκνους δωρεάν.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε :
- ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΛΑΥΡΙΟΥ Τηλ.:2292027391-2
Ώρες εγγραφών καθημερινά 09:00-14:00
- ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΝΕΑΠΟΛΗΣ Τηλ.:2292027087
Ώρες εγγραφών καθημερινά 09:00-22:00
- ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΕΡΑΤΕΑΣ Διεύθυνση: Αθ. Μπότση (Πλησίον Τροχαίας)
Ώρες εγγραφών Τρίτη- Πέμπτη- Σάββατο 16:00-22:00
Καλή Αθλητική χρονιά σε όλους!
Η Πρόεδρος του Ν.Π.Δ.Δ. «Θορικός»
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΤΟΥ ΝΠΔΔ ΘΟΡΙΚΟΣ
ΒΕΛΕΤΑΚΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
