Γιορτή Εγκαινίων του  Κλάμπ Γιόγκας Γέλιου Ηλιακτίδα/ iliaktida Laughting Glub Greece, στο Πόρτο Ράφτη

Πρόσφατα Άρθρα

image1 1 1

Σας προσκαλούμε στην  Γιορτή Εγκαινίων του Κλάμπ Γέλιου Ηλιακτίδα iliaktida Laughting Club Greece την Τετάρτη 20 Σεπτέμβρη  στις 6.30 στο του Πόρτο Ράφτη για να διασκεδάσουμε, να χορέψουμε , να γελάσουμε και να απολαύσουμε τα ευεργετικά οφέλη της συνεδρίας  Γιόγκας  Γέλιου.

Η σας είναι δωρεάν και ανοικτή για σας, την οικογένειά σας και τους φίλους σας.

Η Γιόγκα Γέλιου είναι μια μορφή άσκησης του μυαλού και του σώματος που συνδυάζει το πηγαίο γέλιο που προκαλείται απο μιά μεγάλη ποικιλία φυσικών ασκήσεων σε συνδυασμό με αναπνευστικές ασκήσεις και προσφέρει ευτυχία.

«4 είναι τα συστατικά της Γιόγκας Γέλιου : Παιχνίδι Γέλιο Τραγούδι και Χορός»

Ιδρυτής της είναι ο γιατρός Δόκτορας Μαντάν Κατάρια  που έχει στόχο  όλοι οι άνθρωποι να είναι ευτυχισμένοι και υγιείς.

“Η αποστολή μας, είπε, είναι ΥγείαΕυτυχία και Ειρήνη στον Κόσμο μέσω του Γέλιου, και η συνταγή για να το πετύχουμε είναι πολύ απλή: Εάν οι άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι και υγιείς, θα συντελέσουν στην παγκόσμια ειρήνη!»
(Από το Μήνυμά του, για την Γέλιου 2017.”  Dr Madan Kataria, Ιδρυτής της Γιόγκας Γέλιου.)

Οφέλη απο τις συνεδρίες της Γιόγκας Γέλιου

Φτιάχνει την διάθεση ωφελεί την υγεία, την εργασία, την κοινωνική σύνδεση με:

Αναίρεση των συνεπειών του άγχους και του φόβου, την μείωση των ορμονών  της κορτιζόλης και των επιπέδων πεπτιδίων  και την αύξηση  της ενδορφίνης και της ωκυτοκίνης .

Ενίσχυση  του ανοσοποιητικού συστήματος  μέσω της ανοσφαιρίνης Α.

Ενίσχυση κυκλοφορίας εσωτερικών οργάνων- πεπτικό και λεμφικό σύστημα-.

Καθαρισμό του σώματος από  τις τοξίνες

Αύξηση των αναπνευστικών λειτουργιών- εύρος όγκου αέρα,  και κίνησης διαφραγματοκήλης-.

Xρησιμοποίηση περισσοτέρων από τους μισούς μυς του σώματος και εκγύμναση των μυών του στομάχου, των κοιλιακών, των ραχιαίων και των μηριαίων.

Αναζωογόνηση της επιδερμίδας προσώπου σύσφιγξη και τόνωση των  μυών, μείωση των ρυτίδων και  της χαλάρωσης

1 λεπτό γέλιου ισοδυναμεί με 10 λεπτά κωπηλασίας ή τρεξίματος ή χρήσης μηχανημάτων εκγύμνασης.

Νέα ικανότητα να γελάμε με όλα τα πράγματα που πρώτα προκαλούσαν θυμό  ή άγχος

Νέα στάση ζωής συνειδητά ευτυχισμένη που επηρεάζει θετικά και τους γύρω μας

Αύξηση της ωκυτοκίνης την ορμόνη της αγάπης της ηρεμίας της κοινωνικής δεκτικότητας της εμπιστοσύνης, της κατανόησης, της συγχώρεσης, της αισιοδοξίας, της αυτοπεποίθησης, της  αυτοανάπτυξης, της γενναιοδωρίας της προσφοράς και της βοήθειας .

Μη βίαιη συναισθηματική απελευθέρωση και κάθαρση καταπιεσμένων συναισθημάτων ντροπής, ατολμίας, συστολής, ανεπάρκειας, ανασφάλειας, αποστροφής κοινωνικής συναναστροφής, κρίσεων πανικού, κατάθλιψης από την έκκριση των ορμονών της ωκυτοκίνης και ενδορφίνης.

Για να μονιμοποιηθούν τα οφέλη, η συνεδρία πρέπει να επαναλαμβάνεται άπαξ εβδομαδιαίως.

Η Γιόγκα Γέλιου είναι μια ήπιας μορφής αεροβική άσκηση και ως τοιαύτη έχει τις ίδιες αντενδείξεις που έχει κάθε ήπια αεροβική άσκηση: Αρτηριακή πίεση πάνω από 180, καρδιολογικά προβλήματα , αρχές εγκυμοσύνης, αιμορραγούσες αιμορροΐδες, πρόσφατο χειρουργείο.Εξοπλισμός: Κανένας ιδιαίτερος εξοπλισμός δεν χρειάζεται. Φορέστε άνετα ρούχα που να σας επιτρέπουν ελεύθερες κινήσεις.

Ημερομηνία & Ωρες Διεξαγωγής: 20 Σεπτέμβρη 2017 στις 6.30-8.00 το απόγευμα

Συντονίστρια : Μαίρη Ηλιάδη Πιστοποιημένη Συντονίστρια Laughter του Laughter Yoga International University  και μαζί της ο Πιστοποιημένος Δάσκαλος της Γιόγκα Τόλης Βούλγαρης και ιδρυτής του κλάμπ Γέλιου Ακρόπολη μαζί με τους συντονιστές του κλάμπ του

Κόστος : ΔΩΡΕΑΝ με ΑΝΟΙΧΤΗ προσέλευση

Τόπος Διεξαγωγής :

Αγαλμα του Ναύτη στο του Πόρτο Ράφτη. Δήμος Μαρκόπουλου

Στάση Λεωφορείου Πόρτο Ράφτη

Λεωφορείο: Αφετηρία Πεδίον Αρεως Πόρτο Ράφτη.

Μετρό, Προαστιακός :Στάση Κορωπί και απο εκεί λεωφορείο για Μαρκόπουλο Πόρτο Ράφτη.

Πληροφορίες,  Δηλώσεις  Συμμετοχής, Επικοινωνία:

Η είναι ανοικτή σε όλους . Επικοινωνία και πληροφορίες :Κλάμπ Γέλιου Ηλιακτίδα- Γιόγκα Γέλιου/ iliaktida Laughting Club Greece

6944641900 https://www.facebook.com/groups/1643270795685712/  Κλαμπ Γέλιου Ηλιακτίδα/iliaktida Laughter Club Greece, https://www.facebook.com/pg/Γιόγκα-Γέλιου-Ηλιακτίδα-Laughter-Yoga-iliaktida-275394949643320

Προφίλ Εισηγήτριας: Η Μαίρη Ηλιάδη Φυσιοθεραπεύτρια και Εναλλακτική Ενεργειακή Θεραπεύτρια, είναι Πιστοποιημένη Συντονίστρια  Γιόγκας  Γέλιου, Reiki Master Teacher, Εξουσιοδοτημένη για την Ελλάδα Θεραπεύτρια και Εκπαιδεύτρια Pranic Energy Healing,  Σύμβουλος της Μεθόδου Θήτα Healing, Πιστοποιημένη Εθελόντρια του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, Ιδρύτρια και Πρόεδρος των Εθελοντών Πόρτο Ράφτη.

Facebook iliaktida pranic. Mail to [email protected]

 

Ενημέρωση μέσω Email

Εισάγετε το email σας για εγγραφή στην υπηρεσία αποστολής ειδοποιήσεων μέσω email για νέες δημοσιεύσεις.

Εγγραφείτε στο Newsletter του forkeratea.com

Ενημερωθείτε καθημερινά από την ιστοσελίδα forkeratea.com επιλέγοντας να λαμβάνετε το ηλεκτρονικό newsletter. Γράψτε παρακάτω το email σας.

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Παρόμοια Αρθρα

ΣΑΣ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ