Ανακοίνωση για τα αθλητικά προγράμματα του Ν.Π.Δ.Δ. “Θορικός”

Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τα τμήματα Άθλησης του Ν.Π.Δ.Δ. “Θορικός” Δήμου Λαυρεωτικής για την περίοδο 2019-2020. Τα προγράμματα ξεκινούν την Δευτέρα 14 Οκτωβρίου 2019 και απευθύνονται σε άντρες και γυναίκες που είναι κάτοικοι του Δήμου Λαυρεωτικής.

Τα αθλητικά προγράμματα υλοποιούνται από εξειδικευμένους καθηγητές Φυσικής Αγωγής με σκοπό να προάγουν την καλή φυσική, ψυχική και κοινωνική κατάσταση και είναι τα εξής:

ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ (κάτω των 18 ετών)
  • Μυϊκή Ενδυνάμωση
  • Πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής (ΑΜΕΑ)
  • Fitness/ Total Body
  • Προετοιμασία Υποψηφίων Σχολών
  • Dance Cardio
  • Προσχολική Αγωγή στους παιδικούς σταθμούς
  • Pilates
  • Fat Burning
  • Crossfit
  • Hips/ Abs
  • Γενική Γυμναστική
  • Άσκηση στην Τρίτη Ηλικία (ΚΑΠΗ)

 

Ακολουθεί το πρόγραμμα των μαθημάτων για την περίοδο 2019-2020

 

Ν.Π.Δ.Δ. “ΘΟΡΙΚΟΣ” Δ. ΛΑΥΡΕΩΤΙΚΗΣ

ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΝΕΑΠΟΛΗΣ

 

ΩΡΕΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ/ ΩΡΕΣ
09:00-22:00 ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ 09:00-13:00

ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ

9:00-10:00 FITNESSTOTAL BODY PILATES FITNESSTOTAL BODY PILATES FITNESSTOTAL BODY 09:00-10:00

FAT BURNING

10:00-11:00 PILATES PILATES PILATES 10:00-11:00

PILATES

16:00-17:00 PILATES FAT BURNING PILATES FAT BURNING PILATES 11:00-12:00

ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

17:00-18:00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES 12:00-13:00

PILATES

18:00-19:00 ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ 13:00-14:00

PILATES

19:00-20:00 FITNESS

TOTAL BODY

PILATES FITNESS

TOTAL BODY

PILATES FITNESS

TOTAL BODY

20:00-21:00 CROSSFIT PILATES CROSSFIT PILATES CROSSFIT
21:00-22:00 ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

 

Ν.Π.Δ.Δ. “ΘΟΡΙΚΟΣ” Δ. ΛΑΥΡΕΩΤΙΚΗΣ

ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΛΑΥΡΙΟΥ

 

    ΩΡΕΣ ΔΕΥΤΕΡΑ     ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ  ΠΕΜΠΤΗ  ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
9:00-10:00 PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ

FITNESS/

TOTAL BODY

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ

FITNESS/

TOTAL BODY

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ

10:00-11:00 FITNESS

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ

FITNESS

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ

FITNESS

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

11:00-12:00 PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ

FITNESS

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ

FITNESS

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ

16:00-17:00 FITNESS

TOTAL BODY

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

FITNESS

TOTAL BODY

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

FITNESS

TOTAL BODY

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

17:00-18:00 PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

18:00-19:00 DANCE CARDIO/ FITNESSΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ” DANCE CARDIO/ FITNESS

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

DANCE CARDIO/ FITNESS

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

19:00-20:00 DANCE CARDIO/ FITNESS

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

DANCE CARDIO/ FITNESS

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

DANCE CARDIO/ FITNESS

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

20:00-21:00 PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

PILATES

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

21:00-22:00 HIPS/ ABS

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

HIPS/ ABS

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

HIPS/ ABS

ΝΠΔΔ “ΘΟΡΙΚΟΣ”

 

Ν.Π.Δ.Δ. “ΘΟΡΙΚΟΣ” Δ. ΛΑΥΡΕΩΤΙΚΗΣ

ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΕΡΑΤΕΑΣ

 

ΩΡΕΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ/ ΩΡΕΣ
16:00-17:00 FAT BURNING FAT BURNING 09:00-10:00

FAT BURNING

17:00-18:00 PILATES PILATES 10:00-11:00

PILATES

18:00-19:00 FITNESS

TOTAL BODY

FITNESS

TOTAL BODY

11:00-12:00

FITNESS

TOTAL BODY

19:00-20:00 PILATES PILATES 12:00-13:00

PILATES

20:00-21:00 PILATES PILATES 13:00-14:00

PPILATES

21:00-22:00 PILATES PILATES

                    

 

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ 

Για την εγγραφή σας στα παραπάνω προγράμματα απαιτείται:

  • Αίτηση Συμμετοχής (παρέχεται από το γυμναστήριο)
  • Ιατρική Βεβαίωση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο και δύο (2) μικρές φωτογραφίες.

 

Η εγγραφή στα αθλητικά προγράμματα είναι 5 Ευρώ και η επανεγγραφή 3 Ευρώ. Η μηνιαία συνδρομή για όλα τα αθλητικά προγράμματα είναι όπως τα προηγούμενα χρόνια στα 10,00 Ευρώ για έναν ή μία συμμετέχουσα και υπάρχει έκπτωση 10% για το δεύτερο μέλος της οικογένειας. Επιπλέον με την επιλογή δεύτερου προγράμματος σας παρέχεται έκπτωση 50%. Για τους τρίτεκνους η συμμετοχή είναι με έκπτωση 50% και για τους πολύτεκνους δωρεάν.

 

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε :

 

  • ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΛΑΥΡΙΟΥ   Τηλ.:2292027391-2

 

       Ώρες εγγραφών καθημερινά 09:00-14:00

  • ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΝΕΑΠΟΛΗΣ Τηλ.:2292027087

      Ώρες εγγραφών καθημερινά  09:00-22:00

 

  • ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΕΡΑΤΕΑΣ   Διεύθυνση: Αθ. Μπότση (Πλησίον Τροχαίας)

 

Ώρες εγγραφών Τρίτη- Πέμπτη- Σάββατο 16:00-22:00

 

Καλή Αθλητική χρονιά σε όλους!

 

Η Πρόεδρος του Ν.Π.Δ.Δ. «Θορικός»

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΤΟΥ ΝΠΔΔ ΘΟΡΙΚΟΣ

 

ΒΕΛΕΤΑΚΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ

 

Σχόλια μέσω facebook